北京时间4月20日，

我们将迎来谷雨节气，

它是二十四节气中第6个节气，

也是春季的最后一个节气。

谷雨来自"雨生百谷"的说法 ，

这个时候寒潮天气基本结束，是播种的最好时候。

《月令七十二候集解》中写到：

“三月中，自雨水后，土膏脉动，

今又雨其谷于水也。

雨读作去声，如雨我公田之雨。

盖谷以此时播种，自上而下也。”

接下来同小编共同来品读和谷雨节气相关的悠美诗词吧！

【谷 雨 诗 词】

《谷雨》

明•方太古

春事阑珊酒病瘳，山家谷雨早茶收。

花前细细风双蝶，林外时时雨一鸠。

碧海丹丘无鹤驾，绿蓑青笠有渔舟。

尘埃漫笑浮生梦，岘首于今薄试游。

《大观间题南京道河亭》

宋•史徽

谷雨初晴缘涨沟，落花流水共浮浮。

东风莫扫榆钱去，为买残春更少留。

【谷 雨 三 侯 】

一候萍始生；

二候鸣鸠拂其羽；

三候戴胜降于桑。

【谷 雨 习 俗】

1. 采新茶

2. 赏牡丹

3. 吃香椿

【谷 雨 养 生】

1、 饮食方面

饮食注意少酸多甘，忌辛辣，以养脾胃。

适当进补“三肉”：猪肉、牛肉、羊肉；

“三素”：韭菜、萝卜、红枣；

“三茶”：菊花茶、茉莉花茶、金银花茶。

注意开窗通风，加强保暖，

不要着凉，多晒太阳，适当运动。

2、 运动方面

要保持心情舒畅、心胸宽广。

此时运动建议选择快走、

慢跑、放风筝或八段锦等，

不宜出汗过多，还要注意补充水分。

【谷 雨 祝 福】

天和日朗，雨润风清。

雨生百谷夏将至，

朝暮韶光正当时。

谷雨时节，

让心随微风细雨，

播种美好的希望，

静待硕果丰收时。

枞木国际酒庄

祝福大家谷雨安康！

在初夏遇见更好的自己！