爱品红酒的小伙伴们，

今天枞木小编搜集了几个知识点和大家分享一下。

在饮用葡萄的过程中，

有些需要注意的问题，

接下来随小编一起学习，

希望能帮助大家更好地享受葡萄酒。

误区一：临睡前喝一杯红酒

喝完红酒可以马上休息吗

答案是不能，为什么呢？

众所周知，红酒有助于睡眠，

但是大家却不知什么睡前多长时间饮用合适。

红酒能加速新陈代谢，从而更好地促进睡眠。

但酒精也会打扰正常的睡眠。

如果喝完红酒马上休息，

人会睡不踏实，更容易在睡梦中醒来。

所以，如果有睡前喝红酒

应提前两个小时喝红酒。

误区二： 红酒能代替运动

有研究表明红酒对身体益处多多，

比如抗氧化、减脂、加快新陈代谢等，

但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。

所以，红酒的好处并不能代替运动出汗对身体的好处。

要保持身体健康，则应该坚持运动，

适当饮用红酒。

误区三：过度饮用红酒

有研究表明，每天适量饮用红酒对身体有益处，

但红酒的保健作用是建立在适量饮用的基础上。

如饮用过量，则会增加患心脏病的风险。

误区四：红酒是美容佳品

有研究指出红酒能使皮肤紧致。

红酒对皮肤的保护作用仅限于红酒在泡沫状态下。

如果为了美容而过量饮用红酒，

那就赶快停止。

过量饮用红酒，酒精会使身体脱水，

反而会带走皮肤的水分，皮肤得不到改善。