《纳凉》

携杖来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床，

月明船笛参差起，

风定池莲自在香。

谚语云："小暑大暑，上蒸下煮。"每年七月七日或八日进入小暑节气。暑者，《说文》曰："热也”！“热在三伏”，小暑节气到来，说明开始进入三伏天。“伏”即伏藏的意思，意指人们应当少外出以避暑气。

古代唐伯虎的《事茗图》描绘了文人学士悠游山水之间，夏日相邀品茶的情景：茅屋里一人正倚案读书，书案一头摆着茶具，靠墙处书画满架。舍内，童子正在烹茶。而小溪上横卧板桥，一人策杖来访，身后一书童抱琴相随。长夏之日，自有茶香之气，亦有鸣琴之声。想象着场景，就能抚慰心底的躁动，一股清凉游走心底。

而现在我们已然少有以"鸣琴、烹茶、摇扇"来消夏，古时许多悠然潇洒的消夏方式，现代也很难找到踪迹。我们的消夏方式已经变成，怒吹空调，冰镇冷饮，泡凉水澡，简单而粗暴，但长期以往不利于身体健康。